ボディシェイプコースの流れ
ボディシェイプコースの流れをご説明します。
コースの流れ
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カウンセリング
コースに入る前にカウンセリングを行います。現在のお客様のご希望やお悩みをお伺いし、ボディシェイプコースに関するご説明をいたします。
疑問や気になることは何でもご相談ください。 -
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身長・体重・BMI値・体脂肪率を測定。
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サイズ測定後、全身のボディバランスをチェックします。
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体をチェックして硬いか、柔らかいか、肌のハリやつや、むくみや冷えを確認します。
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ご提案
カウンセリングでお伺いしたご希望やお悩み、また、チェック1〜3の測定内容やお客様の体の状態に合わせ、適切なパーソナルプランをご提案します。
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エステコース
コースによってマッサージの手技に、呼吸やストレッチ等を組み合わせたり、目的に合わせた適切な美容機器やヒートマット等を使用します。手技では、プロのエステティシャンが、目的に応じたマッサージの方法を選択します。また、コースで使用するローション等を使い分けて、高い効果を引き出せるように工夫しています。
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コース後
コース後は、ホットタオルによる拭き取り、または、シャワーを浴びて身体を清潔にします。その後、コース前に計測したサイズとの変化を確認するために、再び計測します。
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アドバイス
コースに通っていただいている中で湧いてきた、お客様の疑問やお悩み、また、リバウンドしにくいボディを作り上げていく際に行った方がいいこと等を含め、効果を保つためのホームケアのアドバイスを行います。
実際のケアとは?ボディシェイプコース一覧でご説明します。
通い方の目安
無理のない目標設定で
結果を出しましょう。
理想的なダイエットは一定のリズムを繰り返しながら進んでいきます。体内環境に変化が生じると、その変化を元に戻そうとする働きが作用します。エステティシャンと二人三脚で正しいダイエットを行うことで、リバウンドしにくい体を手に入れましょう。


- 木下さんの約3ヶ月間をレポート!
- 目標は体重70kgを切ること!
身長177.1cm / 体重79.5kg
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1ヶ月目
【1】減量期全身ケア中心のボディシェイプコースによる燃焼サポートと、インナーサポートによる食コントロールとエクササイズで体がダイエットモードになり、体重が落ちやすくなる時期です。
POINT
定着してしまった脂肪は固く落としにくいため、まず柔らかくなるようにマッサージすることが大切です。
この月に行ったコース
- ●フューチャーストリームM*1+セルバーンMパーツ
- ●フューチャーストリームM*1+ヒートキャビMパーツ+セルバーンMパーツ
- ●セルバーンM ハーフ+ヒートキャビMパーツ
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2ヶ月目
【2】停滞&調整期これまで減らした体重を体が認識するために、コンディションを整える時期。ボディシェイプを成功するためにも必要な期間です。
POINT
筋肉にアプローチし、エネルギーを消費しやすい体づくりを目指すことが大切です。
この月に行ったコース
- ●フューチャーストリームM*1+ヒートキャビMパーツ
- ●セルバーンM ハーフ+ヒートキャビMパーツ
- ●フューチャーストリームM*1+ヒートキャビMパーツ+セルバーンMパーツ
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3ヶ月目
【3】定着期体重を安定させる時期です。引き締まったボディを目指すのに不可欠な筋肉をボディシェイプコースで整えます。さらに気になる部分のケアを行いながら、目標体重に近づけます。
POINT
コース終了後の体をイメージし、落としにくい部分の集中ケアと継続的な筋肉運動による引き締めでボディラインを形づくることが大切です。
この月に行ったコース
- ●フューチャーストリームM*1+ヒートキャビMパーツ
- ●フューチャーストリームM*1+ヒートキャビMパーツ+セルバーンMパーツ
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終了 最終結果
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体重
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Before
79.5kg -
After
69.4kg
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- 身長:177.1cm
スタート前 終了後 体重 79.5kg 69.4kg 体脂肪率 22.3% 16.4% ウエスト 93.0cm 77.2cm - -10.1kg
- -5.9%
- -15.8cm
※個人の感想であり効果には個人差があります。
※一部、表現を修正して掲載しております。 -
体重
- *1 フューチャーストリームMは、2024年2月29日で提供を終了しております。
- ※データは88日間定期的かつ継続的にMEN’S TBCのエステティックコースに通い、ホームケア、適切な食事(サプリメント摂取を含む)、運動指導によるエクササイズや規則正しい生活を行った結果の一例です。
- ※効果には個人差があり、すべての方に同様の効果をお約束するものではありません。
- ※写真・イラストはイメージです。

木下さんのコメント
MEN'S TBCスタッフの皆さんの丁寧な対応・施術のおかげで3か月間頑張れました!最初は達成できるか不安でしたが、今では、自分の中で人生観を変える3か月になったのではないかと思っています。体も心も入れ変えて今後も今の体型を維持できるように頑張りたいと思います。