【公式】ボディシェイプコースの流れ

ボディシェイプコースの流れ

ボディシェイプコースの流れをご説明します。

カウンセリング

コースに入る前にカウンセリングを行います。現在のお客様のご希望やお悩みをお伺いし、ボディシェイプコースに関するご説明をいたします。
疑問や気になることは何でもご相談ください。
1. Check1
  
  身長・体重・BMI値・体脂肪率を測定。
2. Check2
  
  サイズ測定
  全身のボディバランスをチェック。身長や年齢等から算出したベスト数値と比較していきます。
3. Check3
  
  体を徹底的にチェックすることで、脂肪の硬さや冷え、また肌のツヤ・ハリ等を確認。痩せにくい原因を見つけていきます。
コース

お客様のご希望や体の状態に合わせハンドテクニックや美容機器等を使用したコースを行います。また、コースで使用するコスメも目的に合わせて使い分けて、良い効果を引き出せるようにしています。
サイズ計測

コース後は、ホットタオルによる拭き取り、またはシャワーを浴びていただき体を清潔にします。その後、コース前のサイズとの変化を確認するために再び計測します。
アフターカウンセリング

コース後の効果のチェックをお客様と一緒に行います。また、お客様のご希望を叶えるために、目標やスケジュール、ご予算に合わせた継続ダイエットプランのご提案やご自宅での効果的なダイエット方法などをアドバイスさせていただきます。
- ※コース流れの一例です。

通い方の目安

無理のない目標設定で理想のボディを手に入れましょう。

短期的な無理なダイエットをするとリバウンドの可能性があります。理想的なダイエットはエステティックコース、食事コントロール、エクササイズを組み合わせて進めていきます。エステティシャンと二人三脚で無理のないダイエットを行い、リバウンドしにくい体を手に入れましょう。

TBCボディシェイプシステムによる
ダイエットグラフ

※上記のデータは、83日間定期的かつ継続的にTBCのエステティックコースに通い、ホームケア、適切な食事（サプリメント摂取を含みます）、運動指導によるエクササイズ、規則正しい生活を行った結果の一例です。

※効果には個人差があり、全ての方に同様の効果をお約束するものではありません。

【1】減量期

エステティックコースとインナーサポートで体からダイエットモードになる時期です。
【2】停滞&調整期

これまで減らした体重を体が認識するために、コンディションを整える時期です。
【3】定着期

体重を安定させる時期です。さらに気になる部分のケアを行います。

この時期の通い方と
コース内容
この時期の通い方と
コース内容
この時期の通い方と
コース内容

渡辺さんの約3ヶ月間をレポート！

身長159.3cm
体重61.5kg
【1】減量期

全身だけでなく特に気になる箇所を重点的にケア。
体重が落ちやすいため、痩せる体の土台を作りやすい時期です。

悩みや、不安を聞いてもらったり、アドバイスをもらえるので楽しみです。マッサージも気持ちよくて、好きな時間です。

Advice

ついついハイペースになり、目標設定以上に体重を減らしすぎることがあるので注意しましょう。

おすすめコース ディープバーンフル

むくみが気になる下半身を集中ケア。
ゆっくり深いマッサージで、スッキリした下半身を目指します。
詳しくはこちら

エステティシャンより

まずは効果を実感していただくために、フルボディケアで全身を深くマッサージしました。特に気になっていた下半身を重点的にマッサージし、むくみをケアしました。
【2】停滞&調整期

これまで減らした体重を体が認識するために、コンディションを整える時期。効率よくダイエットを成功するためにも必要な期間です。

1ヶ月目よりも、体の疲労もあまりなく、足が痛くなったりはしたけれど体調はよかったかなと思います。

Advice

急激に食事量を減らしたり、負担がかかる運動をすることよりも、体をいたわってあげること。エステティックコースで体と心をリラックスさせることが大切です。

おすすめコース ハードリパスリム

リンパの流れに沿った強めな全身マッサージでサイズダウンをサポート。さらに腹部マッサージで、代謝をサポートします。
詳しくはこちら

エステティシャンより

全身に強めのハンドマッサージを行うことで、ボディラインを整えながら、代謝を促進しウエイトダウン&サイズダウンの効果UPを図りました。
【3】定着期

美しいボディラインに必要不可欠な筋肉をコースで整えていきます。
さらに気になる箇所のケアを集中的に行い、理想の体型に近づけます。

キレイなボディラインをつくってくれたり、適切なアドバイスをくれるのは心強い。脂肪をケアしたりするのは自分では難しいので、エステでしかできないこともたくさんありました。

Advice

ちょっとした生活の変化で体重がアップすると大きな変化に感じて、焦ってしまいがちです。髪型を変えてみたり、外出する機会を増やしたりなど、上手く気分転換しながらコントロールしていきましょう。

おすすめコース セルバーンハーフコース

発汗させてから、パワフル吸引&ローラーでくまなくケアし、ボディラインをスッキリ整える。
詳しくはこちら

エステティシャンより

セルバーンで下半身を重点的に行うことで、さらにレッグラインを整え、より美しいボディラインに導きます。