【公式】ボディシェイプコースの流れ

ボディシェイプコースの流れ

ボディシェイプコースの流れをご説明します。

カウンセリング

コースに入る前にカウンセリングを行います。現在のお客様のご希望やお悩みをお伺いし、ボディシェイプコースに関するご説明をいたします。
疑問や気になることは何でもご相談ください。
1. Check1
  
  身長・体重・BMI値・体脂肪率を測定。
2. Check2
  
  サイズ測定
  全身のボディバランスをチェック。身長や年齢等から算出したベスト数値と比較していきます。
3. Check3
  
  体を徹底的にチェックすることで、脂肪の硬さや冷え、また肌のツヤ・ハリ等を確認。痩せにくい原因を見つけていきます。
コース

お客様のご希望や体の状態に合わせハンドテクニックや美容機器等を使用したコースを行います。また、コースで使用するコスメも目的に合わせて使い分けて、良い効果を引き出せるようにしています。
サイズ計測

コース後は、ホットタオルによる拭き取り、またはシャワーを浴びていただき体を清潔にします。その後、コース前のサイズとの変化を確認するために再び計測します。
アフターカウンセリング

コース後の効果のチェックをお客様と一緒に行います。また、お客様のご希望を叶えるために、目標やスケジュール、ご予算に合わせた継続ダイエットプランのご提案やご自宅での効果的なダイエット方法などをアドバイスさせていただきます。
- ※コース流れの一例です。

通い方の目安

無理のない目標設定で理想のボディを手に入れましょう。

短期的な無理なダイエットをするとリバウンドの可能性があります。理想的なダイエットはエステティックコース、食事コントロール、エクササイズを組み合わせて進めていきます。エステティシャンと二人三脚で無理のないダイエットを行い、リバウンドしにくい体を手に入れましょう。

西谷さんの約4ヶ月間をレポート！

身長161.0cm
体重59.7kg
【1】減量期

全身だけでなく特に気になる箇所を重点的にケア。
体重が落ちやすいため、痩せる体の土台を作りやすい時期です。

モチベーションの変化は、日によってありますが、お腹のくびれを見たい気持ちと、早くかわいい服を着られるようになりたい気持ちで頑張りました！

Advice

ついついハイペースになり、目標設定以上に体重を減らしすぎることがあるので注意しましょう。

おすすめコース セルバーンフル

吸引&ローラーで気になる部分にアプローチ。
コース専用のオイルを使用することで、肌もなめらかに整えます。
詳しくはこちら

エステティシャンより

まずは効果を実感していただくために、フルボディケアで全身をマシントリートメントでのケア。落としにくい部位をハンドテクニックだけでは体感できない、吸引＆ローラーで、引上げます。
【2】停滞&調整期

これまで減らした体重を体が認識するために、コンディションを整える時期。効率よくダイエットを成功するためにも必要な期間です。

疲れて帰ってくると、どうしてもトレーニングをさぼりたくなってしまいますが、食生活や食事内容には慣れてきました。

Advice

急激に食事量を減らしたり、負担がかかる運動をすることよりも、体をいたわってあげること。エステティックコースで体と心をリラックスさせることが大切です。

おすすめコース ディープバーンフル

ゆっくり深い全身のマッサージで、スッキリしたボディラインを目指します。
詳しくはこちら

エステティシャンより

骨格筋に沿って、ハンドマッサージとストレッチで集中ケアを行いました。
多くの手技を組み合わせ、気になる部分にくまなくアプローチしました。
【3】定着期

美しいボディラインに必要不可欠な筋肉をコースで整えていきます。
さらに気になる箇所のケアを集中的に行い、理想の体型に近づけます。

エステだけでなく、様々な面でアドバイスいただいたり、これから自分でも活かせる知識を教えてくださり、心強かったです。外側も内側も変わっていく自分を実感できて嬉しかったです。

Advice

ちょっとした生活の変化で体重がアップすると大きな変化に感じて、焦ってしまいがちです。髪型を変えてみたり、外出する機会を増やしたりなど、上手く気分転換しながらコントロールしていきましょう。

おすすめコース ディープバーンハーフコース

多くの手技を組み合わせ、上半身または下半身をマッサージ。
詳しくはこちら

エステティシャンより

ディープバーンで特に気になるパーツを重点的に行うことで、さらにラインを整え、より美しいボディラインに導きます。

終了最終結果

体重 -6.6kg

Before
59.7kg
After
53.1kg

身長：161.0cm

	スタート前	終了後
体重	59.7kg	53.1kg
体脂肪率	33.4%	25.4%
ウエスト	79.4cm	67.7cm
ヒップ	101.1cm	92.0cm
太もも	右：58.2cm 左：57.2cm	右：52.5cm 左：52.0cm

-6.6kg
-8.0%
-11.7cm
-9.1cm
-5.7cm
-5.2cm

西谷さんのコメント

出来ないことや慣れないことでストレスに感じたり、出来ない自分が嫌になることはありましたが、エステティシャンの皆さんがサポートをしてくれて、自分に合ったアドバイスを常にいただけたので、最後まで頑張れました。外見だけではなく、知識や内面も大きく変わることができ、本当に良かったです。ありがとうございました！

※データは122日間定期的かつ継続的にTBCのエステティックコースに通い、ホームケア、適切な食事（サプリメント摂取を含みます）、運動指導によるエクササイズ、規則正しい生活を行った結果の一例です。

※コースの結果・効果が表れるまでに要するコース回数には個人差があり、全ての方に同様の効果をお約束できるものではありません。

※個人の感想です。効果・体感等には個人差があります。

※法令上、表記できない表現は一部修正して掲載しています。