ボディシェイプコースの流れ

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ボディシェイプコースの流れ

ボディシェイプコースの流れをご説明します。

  1. カウンセリング

    コースに入る前にカウンセリングを行います。現在のお客様のご希望やお悩みをお伺いし、ボディシェイプコースに関するご説明をいたします。
    疑問や気になることは何でもご相談ください。

    1. Check1

      身長・体重・BMI値・体脂肪率を測定

    2. Check2

      サイズ測定
      全身のボディバランスをチェック

    3. Check3

      身体を徹底的にチェックすることで、脂肪の硬さや肌のハリ・ツヤ、また、むくみや冷え等を確認

  2. コース

    お客様の目的や身体の状態に合わせハンドテクニックや美容機器等を使用したコースを行います。また、コースで使用するコスメも目的に合わせて使い分けて、高い効果を引き出せるようにしています。

  3. サイズ計測

    コース後は、ホットタオルによる拭き取り、またはシャワーを浴びて身体を清潔にします。その後、コース前のサイズとの変化を確認するために再び計測します。

  4. アフターカウンセリング

    コース後の効果のチェックをお客様と一緒に行います。また、お客様のご希望を叶えるために、目標やスケジュール、ご予算にあわせた継続ダイエットプランのご提案やご自宅での効果的なダイエット方法などをアドバイスさせていただきます。

    • ※コース流れの一例です。

通い方の目安

無理のない目標設定で確実に結果を出しましょう。

短期的な無理なダイエットをするとリバウンドの可能性があります。理想的なダイエットは一定のリズムを繰り返しながら減量が進んでいきます。エステティシャンと二人三脚で正しいダイエットを行い、リバウンドしにくい身体を手に入れましょう。

TBCボディシェイプシステムによる
ダイエットグラフ

※上記のデータは、83日間定期的かつ継続的にTBCのエステティックコースに通い、ホームケア、適切な食事(サプリメント摂取を含みます)、運動指導によるエクササイズ、規則正しい生活を行った結果の一例です。

※効果には個人差があり、全ての方に同様の効果をお約束するものではありません。

  1. 【1】減量期

    体重がグングン落ちやすくなる時期です。減らし過ぎに注意!

  2. 【2】停滞&調整期

    これまで減らした体重を身体が認識するために、コンディションを整える時期です。

  3. 【3】定着期

    体重を安定させる時期です。さらに気になる部分のケアを行います。

  1. 渡辺さんの約3ヶ月間をレポート!

    身長159.3cm
    体重61.5kg

    目標は10年前の体型!
  2. 【1】減量期

    全身だけでなく特に気になる箇所を重点的にケア。
    体重が落ちやすいため、痩せるカラダの土台をつくりやすい時期です。

    悩みや、不安を聞いてもらったり、アドバイスをもらえるので楽しみです。マッサージも気持ちよくて、好きな時間です。

    Advice

    ついついハイペースになり、目標設定以上に体重を減らしすぎることがあるので注意しましょう。

    オススメコース スクウィーズシェイパー

    むくみが気になる下半身から集中ケア。
    適度な空気圧マッサージを一定のリズムで行い、下半身をスッキリさせることでレッグラインまでケア。

    詳しくはこちら

    エステティシャンより

    まずは効果を実感していただくために、フルボディケアで全身をトリートメントしました。特に気になっていた下半身はスクウィーズシェイパーでむくみをケアし、レッグラインを美しく整えました。

  3. 【2】停滞&調整期

    これまで減らした体重を身体が認識するために、コンディションを整える時期。効率よくダイエットを成功するためにも必要な期間です。

    1ヶ月目よりも、体の疲労もあまりなく、足が痛くなったりはしたけど体調はよかったかなと思います。

    Advice

    急激に食事量を減らしたり、負担がかかる運動をすることよりも、身体をいたわってあげること。エステティックコースで身体と心をリラックスさせることが大切です。

    オススメコース ハードリパスリム

    強擦・圧迫・軽擦の全身マッサージで表層〜深部のリンパの流れや血行に働きかけます。さらに腹部マッサージで腸を心地良く刺激し、代謝を促進します。

    詳しくはこちら

    エステティシャンより

    全身に強めのハンドマッサージを行うことで、ボディラインを整えるだけでなく、代謝を促進しウエイトダウン&サイズダウンの効果UPを図りました。

  4. 【3】定着期

    美しいボディラインに必要不可欠な筋肉をコースで整えていきます。
    さらに気になる箇所のケアを集中的に行い、理想の体型に近づけます。

    キレイなボディラインをつくってくれたり、適切なアドバイスをくれるのは心強い。脂肪をケアしたりするのは自分では難しいので、エステでしかできない事もたくさんあった。

    Advice

    ちょっとした生活の変化で体重がアップすると大きな変化に感じて、焦ってしまいがちです。髪型をかえてみたり、外出する機会を増やしたりなど、上手く気分転換しながらコントロールしていきましょう。

    オススメコース セルバーン ハーフコース

    代謝をアップさせてから、皮下脂肪やセルライトも皮下深部まで揉みほぐすことで、肌を痛めることなく効率よくボディラインをスッキリ整える。

    詳しくはこちら

    エステティシャンより

    最初に整えたレッグラインをさらに引き締める為、セルライトのケアができるセルバーンを下半身を重点的に行うことで、より美しいボディラインに導きます。

  5. 終了 最終結果

    体重
    -13.4kg
    1. Before
      61.5kg
    2. After
      48.1kg
    身長:159.3cm
    スタート前 終了後
    体重 61.5kg 48.1kg
    体脂肪率 32.5% 18.4%
    ウエスト 74.5cm 57.5cm
    ヒップ 94.0cm 82.5cm
    太もも 右:55.1cm
    左:54.0cm
    右:43.9cm
    左:43.3cm
    • -13.4kg
    • -14.1%
    • -17.0cm
    • -11.5cm
    • -11.2cm
      -10.7cm

    渡辺さんのコメント

    コースを受ける度に変化が感じられて、キレイになるためのモチベーションがあがりました。
    おかげで、おしゃれを楽しめるようになり、周りの人からも「キレイになったね」と誉められるようになったので、さらに、自分を磨いていきたいと思いました。

    ※データは83日間定期的かつ継続的にTBCのエステティックコースに通い、ホームケア、適切な食事(サプリメント摂取を含みます)、運動指導によるエクササイズ、規則正しい生活を行った結果の一例です。

    ※コースの結果・効果が表れるまでに要するコース回数には個人差があり、全ての方に同様の効果をお約束できるものではありません。

    ※個人の感想です。効果・体感等には個人差があります。

    ※法令上、表記できない表現は一部修正して掲載しています。

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