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最低限のケアとして、朝出かける前、日焼け止めは欠かしません。
皮膚へのダメージが強い紫外線は極力、直接浴びないよう、
こころがけています。でも、日焼けしたなと感じた時は、保湿をしっかり。
「その日のダメージは、その日のうちに」が私のポリシー。
普段からもフルーツを積極的に摂り入れて、ビタミンCを
補給するようにしています。 
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冬場は特に、乾燥が気になります。ですから夜はしっかり保湿をし、
日々のケアを重点的にしています。「乾燥しているなぁ」と感じた時は、
練習後にパックをする日も。肌と相談しつつ、
その時々のダメージ具合によって、スペシャルケアも取り入れています。 
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一番は「疲れているな」って感じた時。こころにゆとりがない時ほど、
リフレッシュする時間をとりたいですね。外側も美しくありたいですが、
内側も良い状態でなければ、と思うんです。肌もこころも、バランスが大切。
私にとってエステは、こころのリフレッシュのためでもありますね。
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プレニティは美白だけでなく、「うるおってる！」って感じがうれしいですね。
気になっていた目の周りなどで、効果を実感しています。
昔は、つっぱっているなぁっていうくらいの方がちょうど良かったんですが、
今は、うるおっている肌状態がここち良いことを知ってしまって（笑）。
常に、一番良い肌状態をキープしたいと思っています。
そのためには、自分に合うコスメを見つけることが大切ですよね。 
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- ・水分補給はしっかりと
- ・バランスの良い食事を摂ること
- ・脂分の摂りすぎには要注意！
- ・朝は、フルーツをたくさん食べる
- ・早寝早起き、トータル8時間は睡眠を
テニスのためでもありますが、美容のためにもこころがけています。
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走りに行く日もあれば、トレーニングする日もあり。
こころの充実のために、ピラティスを取り入れたりもしています。
でも今は、テニス漬けの毎日ですから、一日中、家でゆっくりと
過ごすことが多いかな。ハーブティーや中国茶を煎れて、
自分のためにゆっくりと過ごす時間は、ホッとします。
- 整いすぎている人よりも、透明感やナチュラル感があって、少し「素」の見える人が、
自然体で美しいなと感じます。同性で興味をそそられる人って、
「生き方」が 大きなポイントになるんです。外見に磨きをかけていくことも
とても大切ですが、 内面からにじみ出るその人の味みたいなものに惹かれてしまう。目に見える物だけをきれいにするのではなく、見えない部分も美しくありたいですね。それが「自分のために、きれいになること」だと思うから。外からも、中からも、美しさに磨きをかけていたいですね。
